秋风一来,在带走空气中的湿气,让人感觉神清气爽的同时,也将皮肤中的“湿气”一起带走了。眼看着皮肤失去光泽、头发也有些干枯,除了需要及时换上更滋润的保养品外,也别忘了把食谱调整一下。秋季饮食调理的总原则,就是“燥者润之”。根据中医所说的秋冬养阴,此时应多食用一些滋阴润燥的食物……[详细]